Fitness-Kurse

Zumba® ist ein beliebtes Workout, bei dem tonnenweise Kalorien verbrannt werden, ohne das man etwas davon merkt – mit Hilfe toller Musik und einer Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, welches primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigt. Diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung.

Pole Dance ist Tanzen und Sportprogramm in einem! Das Tanzen an der Stange (Pole) schult einerseits die körperliche Fitness und Koordinationsfähigkeit und verlangt andererseits von den Tänzern Ausdauer, Konzentration und Kreativität.