Zumba® ist ein beliebtes Workout, bei dem tonnenweise Kalorien verbrennt werden, ohne das man etwas davon merkt – mit Hilfe toller Musik und einer Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.
Jedes Lied erhält, entsprechend seiner Charakteristik und des Tanzstils, eine eigene Choreografie. Innerhalb der einzelnen Zumba-Choreografien werden die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles mit Aerobic-Elementen verbunden.
Dabei stammen die Songs aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt.
Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Entwickelt wurde das Groupfitness-Konzept Zumba® in den 1990er Jahren vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez.