Zumba® ist ein beliebtes Workout, bei dem tonnenweise Kalorien verbrennt werden, ohne das man etwas davon merkt – mit Hilfe toller Musik und einer Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.
Jedes Lied erhält, entsprechend seiner Charakteristik und des Tanzstils, eine eigene Choreografie. Innerhalb der einzelnen Zumba-Choreografien werden die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles mit Aerobic-Elementen verbunden.
Dabei stammen die Songs aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt.
Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Axé, Bauchtanz, Bhangra und Hip-Hop. Entwickelt wurde das Groupfitness-Konzept Zumba® in den 1990er Jahren vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez.
Was brauchen Sie für den Zumba-Kurs?
- Da Zumba ein sehr sportlicher Kurs ist und unsere Tanzlehrer Sie garantiert ins Schwitzen bringen werden, empfehlen wir bequeme Trainingskleidung. Diese sollte nach Möglichkeit locker und luftig sein und Ihnen viel Bewegungsfreiheit lassen.
- Zudem benötigen Sie festes Schuhwerk (z.B. Sneaker, Turnschuhe…), in denen Ihr Fuß einen guten Stand hat.
- Vergessen Sie bitte nicht, etwas zu Trinken mitzubringen.
Weitere wichtige Antworten über unsere Fitnesskurse finden Sie auf unserer Informationsseite für Solokurse.
Kurstermine
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Wie können Sie am Unterricht teilnehmen?
Suchen Sie sich unter Kurstermine einen passenden Termin aus, an dem Sie für eine kostenlose Schnupperstunde vorbei kommen möchten. In diesem Probetraining können Sie zum einen die Gruppe und auch den Tanzlehrer und seinen Unterrichtsstil kennenlernen, um zu entscheiden, ob es „passt“.
Im Anschluss daran bieten Ihnen unsere Mitarbeiter am Empfang gerne ein Beratungsgespräch an, in dem Sie das weitere Vorgehen besprechen können. Planen Sie dafür bitte etwas Zeit ein.
Für eine dauerhafte Teilnahme an unseren Zumba-Kursen ist eine Mitgliedschaft erforderlich. Die monatliche Gebühr richtet sich dabei in erster Linie an der Grundlaufzeit des Vertrags und danach, wie oft Ihr Kind (pro Woche) zum Unterricht kommt. Gerne helfen wir Ihnen im Beratungsgespräch, den für Sie richtigen Vertrag zu finden.