Erlebe die perfekte Symbiose aus Yoga und Tanz, die deinen Körper kräftigt und deinen Geist befreit.
Bist du auf der Suche nach einer dynamischen Yoga-Erfahrung, die dich aus dem Alltag entführt? Willkommen im Inside Flow Yoga, wo sich die ruhige Eleganz des Yoga mit der lebendigen Bewegung des Tanzes vereint. Spüre, wie jede Bewegung nahtlos in die nächste übergeht, begleitet von deinem Atem, und erlebe eine tiefe Entspannung deines Geistes.
Wage den ersten Schritt zu einem freieren und stärkeren Ich – buche jetzt deinen Inside Flow Yoga Kurs und tauche ein in diesen einzigartigen Yoga-Stil.“
Was ist Inside Flow Yoga?
Inside Flow ist eine spezielle Variante des Vinyasa Flow Yoga.
Durch die Kombination von traditionellen Yoga Asanas mit moderner Musik, welche „on Beat“ d.h. mit dem Takt der Songs einher gehen, entsteht eine anmutig, fließende Choreografie.
Die Symbiose von achtsamer Atmung (Pranayama), langsamer Bewegung und die Kraft der Musik, schaffen eine fast meditative und tänzerische Atmosphäre, welche zu einer Verbindung und Balance zwischen Körper, Atem und Geist führen.
Warum ist Inside Flow Yoga gut für mich?
Inside Flow Yoga bietet eine Reihe von Vorteilen.
Die fließenden Bewegungen helfen dir dabei, Stress abzubauen und in eine tiefe Entspannung zu gelangen.
Gleichzeitig ist es ein gutes Ganzkörpertraining, dass dir dabei hilft, deine Muskeln zu stärken, die Flexibilität zu verbessern und deinen Körper insgesamt zu kräftigen.
Die Integration von Tanzbewegungen ermöglicht eine kreative Selbstentfaltung, während die Yoga-Asanas deine Körperhaltung, Balance und Koordination verbessern.
Unabhängig von deinem Alter oder Erfahrungslevel bietet Inside Flow Yoga eine bereichernde Erfahrung für Körper und Geist.
Was erwartet dich im Yoga-Kurs in der Tanzwelt?
Dieser Inside Flow Yoga Kurs erstreckt sich über 8 Wochen, mit einer wöchentlichen Unterrichtseinheit von 75 Minuten. Die einzelnen Kurstermine finden immer donnerstags um 19:00 Uhr statt. Ein Einstieg ist nur zum unten genannten Starttermin möglich. Die Kursgebühr beträgt 160,-€ (unabhängig von eurer bestehenden Mitgliedschaft).
Du möchtest zunächst einmal rein schnuppern und testen, ob dieser Stil etwas für dich ist? Dann melde dich zunächst für die Schnupperstunde an (15,-€ pro Person).
Der Kurs ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Yoga-Erfahrung. Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Yoga praktizierst, du wirst von diesem fließenden und dynamischen Yoga-Stil profitieren.
Für deine Teilnahme sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. In unserem Kurs starten wir ganz easy mit einfachen Asanas. Eine gewisse Grunderfahrung mit Yoga sowie eine körperliche Grundfitness können natürlich von Vorteil sein und helfen dir, noch leichter in den Flow zu kommen.
Bitte bring zum Unterricht deine eigene Yoga-Matte mit.
Melde dich jetzt zum Kurstermin an und sei dabei. Die Plätze sind auf wenige Personen begrenzt. Schnell sein lohnt sich also. Weitere Kurstermine sind bereits in Planung und folgen in den nächsten Wochen.
Deine Trainerin – Figen Dyrks
Figen Dyrks ist seit 2015 lizensierte Yoga-Trainerin in verschiedenen Yoga Richtungen. Zudem ist Sie lizensierte Pilates Trainerin.
Sie verfügt über ein umfängliches Wissensspektrum im Fitness- und Gesundheitsbereich. Die Anatomie und das gezielte Training sind für Sie elementar und unabdingbar. (Fitness Trainer A-Lizenz, Lehrer für Fitness).
FAQ – Was dich sonst noch interessieren könnte.
Hier findest du Antworten auf ausgewählte Fragen zu unseren Kursen, die dir vielleicht noch durch den Kopf schwirren. Weitere wichtige Antworten über unsere Kurse findest du zudem auf unserer Informationsseite für Solokurse.
Du hast noch weitere Fragen? Dann schreibe uns gerne eine E-Mail an tanz@tanzwelt.com.
Ich habe ein körperliches Handicap. Kann ich trotzdem am Unterricht teilnehmen?
Von einer Teilnahme am Inside Flow Yoga würden wir abraten. Im Gegensatz zum normalen Yoga ist es hier nicht möglich, während des Flows Blöcke oder Gurte zur Unterstützung zu benutzen.